Cómo Tratar El Dolor Después De La Cirugía – 11 Sencillas Técnicas Para Ti

Uno debe someterse a una operación de rodilla si la articulación de la misma ya está tan dañada que duele mucho. Además, no se necesita cirugía si no puede realizar actividades normales con su rodilla a pesar del tratamiento conservador, o si los analgésicos y las inyecciones locales ya no son efectivos. La cirugía de la articulación de la rodilla es muy efectiva para recuperar la actividad normal, pero uno debe conocer el dolor después de la operación porque es un procedimiento quirúrgico importante. Aunque el dolor puede persistir durante mucho tiempo, este artículo proporciona una guía sobre cómo tratar el dolor después de la cirugía.

Tips para tratar el dolor después de la cirugía

1.- Levanta tu pierna. Al elevar la hinchazón se alivia porque el líquido de la articulación de la rodilla puede fluir hacia arriba, esto previene los coágulos de sangre en las venas de las piernas, si busca tratar el dolor después de la cirugía considere lo siguiente:

• Coloque algunas almohadas debajo de la pierna cada cuatro o seis horas durante dos o tres horas. También puede poner algunas toallas enrolladas debajo de la pierna al final de la cama.
• Use medias de compresión. Las medias de compresión son otra forma de aliviar el dolor y la hinchazón y prevenir la formación de coágulos de sangre, comience usando estas medias especiales uno o dos días después de la operación. Al principio, tienes que ponértelos durante mucho tiempo, más tarde, solo tienes que ponértelos durante la noche por hasta seis semanas.
• Debido a las medias, es difícil mover adecuadamente y doblar las piernas. Eso es bastante normal; continúe visitando a un fisioterapeuta y haga ejercicios para prevenir la rigidez de las articulaciones.

2.- Poner en hielo. El hielo es muy efectivo para reducir o tratar el dolor después de la cirugía, también es buena para inflamación ya que estrecha los vasos sanguíneos y alivia la inflamación.

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• El helado se aplica de tres a cinco veces al día durante 15 a 20 minutos. Hay varias formas de aplicar el hielo:
• Saque el hielo de la fábrica de hielo y póngalo en una bolsa de compresión. Estos pueden usarse a menudo y durante mucho tiempo. Si no tienes la bolsa de compresión, puedes llevar paquetes geniales.
• Pídale a su médico que le dé consejos sobre cuánto tiempo y con qué frecuencia debe aplicar el hielo. La aplicación intensiva puede causar quemaduras a través del hielo.

3.- Usa muletas para moverte. El tejido alrededor de la articulación de la rodilla será áspero y sensible después de la cirugía, además, el procedimiento también conduce a un considerable daño tisular; solo se necesitan unos días para que la rodilla se estabilice lo suficiente como para poder volver a tensarla. Demasiado temprano en movimiento y esfuerzo resulta en una fricción entre las articulaciones, que solo afecta aún más el tejido y provoca dolor e hinchazón.

• Mueve tus pies a intervalos regulares. Demasiados períodos de reposo conducen a coágulos de sangre y endurecen la articulación, para evitar esto, debe mover los pies y el tobillo a intervalos regulares unos días después de la operación.
• Después de tres o cuatro días, puede sentarse nuevamente e ir al baño. Estos movimientos también lo ayudarán a restaurar la movilidad en la articulación de la rodilla.
• Por lo general, toma de cuatro a seis semanas regresar a las actividades normales, como correr, conducir y subir escaleras.

4.- Tome los medicamentos que su médico le haya recetado. Pruebe analgésicos suaves, desde la segunda semana necesita un analgésico suave para un alivio temporal, es bastante normal sentir dolor durante algunas semanas. No tiene que recurrir a medidas drásticas para controlar el dolor, con ejercicios y un fisioterapeuta, el dolor desaparecerá gradualmente. El medicamento es una parte importante para controlar y tratar el dolor después de la cirugía.

• También es posible que el médico le recete un potente analgésico, como morfina, petidina, fentanilo u oxicodina. Estos a menudo se administran por vía intravenosa en el hospital, pero algunos también se recetan para uso doméstico.
• Los efectos secundarios de estos medicamentos son dormir y depender excesivamente, pero a corto plazo no deberían causar ningún problema. Después de dos o tres días, cambia a medicamentos orales, como diclofenaco, ibuprofeno o naproxeno.
• No olvide tomar medicamentos antisépticos, como Rantidine u Obeprazole, junto con los analgésicos.
• Prueba cremas y parches tópicos. El dolor en la rodilla puede empeorar durante la noche, el aumento del dolor perturbará su sueño e inhibirá el proceso de curación, además del remedio oral, también puede tomar los que tiene en casa; cremas como capsaicina, mentol y salicilato, o parches que tienen anestesia local como parte del proceso de curación. Aplique la crema tres veces al día hasta que tenga control sobre el dolor; los yesos generalmente se aplican por la noche y se quitan de nuevo por la mañana.

5.- Aplicar calor en un momento posterior. Después de una o dos semanas, puede aplicarse calor leve a la articulación para aliviar el dolor; cuando lo peor llega a su fin, la articulación de la rodilla comienza a sanar, en este punto, debe fluir más sangre hacia la articulación para reconstruir y sostener el tejido. La aplicación de calor conduce a la expansión de los vasos sanguíneos y alivia cualquier rigidez.

• Aplique una almohadilla térmica de dos a tres veces al día durante diez a veinte minutos. Deja flexible la articulación y te sientes libre de quejas.
• Antes de comenzar este tipo de tratamiento, debe hablar con su médico, ya que si lo aplica demasiado pronto solo dañará el tejido.

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6.- Haz fisioterapia. La fisioterapia tiene como objetivo prevenir la rigidez de las articulaciones, además, alcanzarás tu libertad de movimiento normal, la fisioterapia consiste en ejercicios específicos. Estos son determinados por un fisioterapeuta y están diseñados para estimular los nervios y el flujo sanguíneo de la articulación.

• Casi todos los médicos recomiendan la movilización desde el primer día después de la operación, pues es una buena forma de tratar el dolor después de la cirugía.
• Puede comenzar con ejercicios ligeros, como mover el tobillo y el pie, para estimular y mejorar el flujo sanguíneo al muslo.
• Su fisioterapeuta le enseñará movimientos específicos que puede usar para reanudar sus movimientos normales.

7.- Usa una pista de movimiento. Si no puede hacer ejercicios usted mismo, use una pista de movimiento que lo ayudará en sus movimientos, los ejercicios con el riel se pueden hacer pasivos mientras se está acostado en la cama. Incluso trabajan en el sueño.

• Los ejercicios fortalecen el flujo sanguíneo en la articulación y no se forman coágulos de sangre en los vasos sanguíneos de las piernas.
• A veces puede usar una máquina de este tipo en el consultorio de su médico.

8.- Pruebe la terapia infrarroja. En la terapia de radiación infrarroja, la radiación infrarroja se usa como la fuente de calor emitida por un radiador, esta radiación infrarroja es más fácil de usar que el calor ordinario porque tiene diferentes tipos de longitudes de onda que son buenas para tratar el dolor después de la cirugía.

• Esta radiación penetra en el cuerpo más fácilmente que un tratamiento de agua normal, que primero tiene que penetrar a través de la piel.
• Debido al rango de temperatura significativamente más estrecho, este tipo de tratamiento puede desviarse en su efectividad.
• Cada lesión requiere una longitud de onda diferente.

9.- Prueba la acupuntura. La acupuntura también se puede usar para aliviar el dolor, un especialista abordará ciertos puntos en su cuerpo para aliviar el dolor. Esta forma de tratamiento requiere un verdadero experto.

• Originalmente, esta forma de tratamiento fue utilizada por los curanderos chinos tradicionales.
• Mientras tanto, el número de terapeutas que practican esta forma de tratamiento ha aumentado y se ha vuelto accesible para todos: fisioterapeutas, masajistas, naturópatas, quiroprácticos, médicos. Definitivamente busque a alguien que esté certificado.

10.- Déjate hacer un masaje de tejido. La cirugía de rodilla también significa que los filamentos musculares alrededor de la rodilla están dañados; los músculos serán atacados severamente después de la cirugía y deben ser rehabilitados. Un masaje de tejido funciona contra la inflamación, tiene un efecto preventivo contra los calambres y es bueno para relajar los músculos y tratar el dolor después de la cirugía. Debe hacerse solo unas pocas semanas después de la operación.

• Siempre beba mucha agua después del masaje para que las sustancias inflamatorias y los contaminantes diluidos y masajeados salgan del cuerpo.

11.- Pruebe la terapia de vibración. Otro tipo de terapia menos conocida es la terapia de vibración, que apoya la fisioterapia, la vibración relaja y relaja los músculos y estimula los nervios, que deben abordarse durante la reducción del dolor. Aunque este tipo de terapia no puede realizarse en el hogar, existen áreas especiales en los hospitales donde puede realizar la terapia de vibración.

• También hay máquinas de vibración para todo el cuerpo, pero son demasiado costosas para uso doméstico, por lo tanto, busque una máquina más pequeña que sea igual de buena para su propósito.
• También hay masaje de vibración, que se realiza a mano. También es bueno aliviar el dolor en la rodilla.

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Consejos para tratar el dolor después de la cirugía

• No se ponga en cuclillas, no salte y no gire las rodillas durante los movimientos. Tiene que permanecer así durante algunas semanas después de la cirugía.
• La mayoría de los pacientes usan las muletas durante tres a cuatro semanas, luego un bastón durante dos o tres semanas antes de que puedan volver a la normalidad.
• La mayoría de los pacientes logran una movilidad en flexión de 90 grados en la rodilla después de aproximadamente dos semanas.
• Deportes recomendados después de la cirugía (pero solo unas pocas semanas después): natación, aeróbic acuático, ciclismo, baile.

Informe inmediatamente a su médico si nota los siguientes síntomas de inflamación: fiebre superior a 38 ° C, escalofríos, pus, enrojecimiento del área operada, hinchazón y / o dolor en la rodilla.

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