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Conoce Mas acerca de los Beneficios de La Moringa, La Planta Sagrada y Sanadora!!

La Moringa oleifera es un árbol de rápido crecimiento, que es nativo y orginario de el sur de Asia y que ahora se encuentra y se consigue a lo largo de los trópicos. La medicina tradicional ha usado sus hojas durante los siglos y la antigüedad, y el sistema Ayurvédico de la medicina las relaciona con el tratamiento y la prevención de alrededor de al menos de 300 males.

La moringa, a veces ha sido descrita como el árbol milagroso, la planta sagrada, el árbol baqueta o el árbol de el rábano picante, tiene hojas que son pequeñas y redondas casi ovaladas, que están llenas de una cantidad increíble de nutrientes como lo son: la proteína, el calcio, el beta caroteno, la vitamina C, el potasio, entre otros lo que pidas, la moringa te lo tiene.

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Beneficios de la Moringa

Con mucha razón ha sido usada de forma medicinal y como fuente de nutrientes alimenticios durante al menos 4,000 años. El hecho de que la moringa crezca fácilmente y de manera rápida, la hace atractiva en especial en las áreas mas empobrecidas, y se ha utilizado de forma exitosa para poder mejorar el consumo de los nutrientes en países como Malawi, La India y Senegal.

En estas áreas, la moringa llega a ser el alimento de uso más nutritivo disponible en las zonas locales y puede de hecho cosecharse durante todo el año. Los expertos dicen, que cultivar un árbol de moringa durante dos años y se puede garantizar que esta crecerá como  la maleza.

Para aquellas personas que viven en los países llamados del tercer mundo, ciertamente puede ser una fuente muy valiosa de nutrientes. Sin embargo, no se  le recomienda a las personas que lo planten, por motivos de salud dentro de su patio, ya que las hojas son muy pequeñas y cosechar dichas hojas de el tallo para el consumo diario es una tarea extremadamente tardía y tediosa.

Las hojas son mínimas, pequeñas o minúsculas y muy difíciles de cosechar y de utilizar, así que probablemente te parezca, como a muchos, que cultivar un árbol  es mucho problema y no vale para nada el trabajo. Dicho esto, no se puede negar que todo el sacrificio, vale la pena por lo que el arroja, la moringa brinda un excelente perfil nutricional que la hace muy atractiva, una vez que ya ha sido cosechada.

6 Razones Por las Que la Moringa Es Considerada un Súper Alimento.

La moringa

1. Un Rico Perfil Nutricional

Las hojas de la moringa están cargadas y repletas de vitaminas, los minerales, los aminoácidos mas esenciales y  mucho más. Cien gramos de la hoja seca de la moringa contienen:

  • 9 veces la proteína que encuentras en el yogurt.
  • 10 veces la vitamina A que encuentras en  las zanahorias.
  • 15 veces el potasio presente en los plátanos.
  • 17 veces el calcio que proviene de la leche.
  • 12 veces la vitamina C presente en una naranja.
  • 25 veces el hierro que se encuentra en las espinacas.

2. Abundancia de Antioxidantes en La Moringa, la planta sagrada.

Las hojas de la moringa son muy ricas en antioxidantes, entre los cuales podemos encontrar la vitamina C, el beta-caroteno, la quercetina y el ácido clorogénico. Este último, el llamado ácido clorogénico, ha demostrado que puede disminuir la absorción de el azúcar en las células y los estudios con los animales han encontrado que reduce los niveles de glucosa en la sangre. Según afirmó el Asian Pacific Journal of Cancer Prevention:
  • Han habido reportes de que las hojas de el árbol, la Moringa oleifera han demostrado actividad antioxidante esto debido a la alta cantidad de presencia de  polifenoles. El extracto de las hojas maduras y las tiernas de la Moringa oleifera exhiben una fuerte actividad antioxidante que trabajan en contra de los radicales libres, previenen el daño oxidativo a las bio-moléculas mayores y brinda también una protección que es significativa contra el daño oxidativo.
Además, en otro estudio en el que algunas mujeres consumieron alrededor de 1.5 cucharaditas de el polvo de la hoja de la moringa durante un lapso de tres meses, aumentaron de forma significativa sus niveles de antioxidantes en la sangre.
Antioxidantes-la-moringa

 3.Menores Niveles de la Glucosa en la Sangre por la Moringa.

La moringa parece tener importantes efectos antidiabéticos, esto probablemente y gracias a los compuestos benéficos vegetales, que se encuentran presentes en las hojas, como lo son los isotiocianatos.
Un estudio encontró que las mujeres que tomaron alrededor de siete gramos de el polvo de la hoja de moringa a diario durante tres meses pudieron reducir la presencia de su nivel de glucosa en la sangre en ayunas en un 13.5 por ciento.
Algunas investigaciones hechas aparte revelaron que el añadir 50 gramos de hojas de la moringa a una comida,  produjo la reducción de el aumento de  la  glucosa en la sangre en casi un 21 por ciento entre los pacientes que sufrían de diabetes.
La Moringa y la diabetes

 4.Reduce la Inflamación de cualquier organo.

Los isotiocianatos, los flavonoides y los ácidos fenólicos que están presentes en las hojas, en las vainas y en las semillas de la moringa también tienen propiedades anti-inflamatorias. De acuerdo con el Epoch Times:
  • Se uso la forma tradicional por la fuerte acción anti-inflamatoria de el árbol para tratar a las úlceras estomacales. El aceite de Moringa el cual a veces es llamado Ben, ha mostrado proteger al hígado de las inflamaciones crónicas. El aceite es único tanto así que a diferencia de la gran mayoría de los aceites vegetales, el aceite de la moringa resiste la rancidez.

Su calidad lo convierte en un excelente conservador para los alimentos que pueden descomponerse con rapidez. Se usa este aceite dulce para freír los alimentos o incluso como aderezo para las ensaladas. También se usa de forma tópica para tratar problemas anti fungicidas, la artritis, y es un excelente humectante en la piel.

La moringa y la salud

5.Mantener un Nivel Saludable de Colesterol

La moringa también tiene propiedades que logran disminuir el colesterol, y un estudio con los animales encontró que sus efectos podían llegar a compararse a los de el medicamento simvastatina, que es usado para reducir el colesterol. Esto de acuerdo con el Journal ofEthnopharmacology:

  • La Moringa oleifera es usada en la medicina tradicional tailandesa como un cardiotónico. Los Estudios recientes demostraron su  gran efecto hipocolesterolémico. En los conejos alimentados con presencia  de exceso en el  colesterol, un tratamiento de 12 semanas redujo de forma significativa (P<0.05) los niveles de  el colesterol y disminuyó la formación de la placa ateroesclerótica en 50 a 86% de forma respectiva. El grado de estos efectos es solo comparable a los de la simvastatina. Los resultados indicaron que esta planta prodigiosa posee actividades no solo antioxidantes, sino hipolipidémicas y también antiateroescleróticas, ademas tiene un potencial terapéutico para la prevención de las enfermedades de índole cardiovasculares”.

La moringa y el colesterol

6. La Protección Contra la Toxicidad del Arsénico.

Las hojas y las semillas de la moringa pueden protegerte, contra algunos de los efectos de el arsénico y su toxicidad, lo que es importante en especial teniendo en cuenta las noticias de que los alimentos comunes, los básicos, como el arroz, podrían encontrarse contaminados.

La contaminación con arsénico de el agua subterránea se ha vuelto también una causa de preocupación por la salud pública en el mundo, y un estudio reveló que:

  • La co-administración de el polvo de la semilla de la Moringa oleifera en 250 y 500 mg/KG, oral con el arsénico incrementó de forma significativa las actividades del SOD [superóxido dismutasa], catalasa, y GPx con  la elevación en un nivel GSH reducido en los tejidos de el hígado, los riñones y el cerebro.
  • Estos cambios se vieron en compañía por una disminución de aproximadamente 57%, 64% y 17% en el ROS sanguíneo, que son las especies de el oxígeno reactivo, la metalotioneina hepática, conocida como MT, por sus siglas en inglés y la peroxidación lipídica, respectivamente, en animales co-administrados con la Moringa oleifera y el arsénico.
  • Otra observación muy interesante fue la menor absorción en cantidad de arsénico en los tejidos que son suaves, un 55 por ciento en la sangre, un 65 por ciento en el hígado, un 54 por ciento en riñones y 34 por ciento en el cerebro, después de la administración de el polvo de la semilla de la Moringa oleifera, particularmente en la dosis de 500 mg/Kg.
  • Por lo tanto puede llegar a concluirse en el estudio presente que la administración concomitante de el polvo de semilla de la Moringa oleifera con el arsénico podría proteger de forma significativa a los animales de el estrés oxidativo y así reducir la concentración de el arsénico en los tejidos. La administración de el polvo de la semilla de la Moringa oleifera podría también ser muy benéfica durante la terapia de quelación”

La vaina de la Moringa

Las hojas de la moringa podrían incluso purificar el agua y mucho más.

Desde el punto de vista digestivo, la moringa es extremadamente alta en la fibra que, como dice el Epoch Times:

  • “Funciona como un trapeador dentro de los intestinos…para poder limpiar cualquier basura que haya quedado de una  grasosa alimentación”.

También sus isotiocianatos son dignos de toda la atención, ya que contienen propiedades antibacteriales, que pueden ayudar a eliminar de el cuerpo la reconocida bacteria H. pylori, implicada en la gastritis, las úlceras y el cáncer gástrico.

Las semillas de la moringa han demostrado que pueden purificar mejor el agua que muchos de los materiales sintéticos convencionales que son usados actualmente. Según la Universidad de Uppsala:

  • Una proteína en las semillas, se encarga de unir las impurezas y ocasiona que estas se aglutinen para que podamos separar el conjunto de desechos de el agua. El estudio, publicado en la revista ‘Colloids and Surfaces A’ da un paso hacia la optimización del proceso de purificado de agua.
  • Los investigadores en la Universidad Uppsala en conjunto con otros colegas de Lund, así como de el país de Namibia,  de Botswana, de Francia y los Estados Unidos, han estudiado la estructura microscópica de los cúmulos que son formados con la proteína.
  • “Los resultados muestran que todos los conjuntos de los material, los flóculo producidos con la proteína, están y se encuentran mucho más compactos que aquellos que son formados con las sustancias que son convencionales para la floculación. Esto es mucho mejor para la purificación de el agua, ya que los flóculos son más fáciles y sencillos de separar”.

Hojas de moringa

Se especula que la capacidad de la moringa para poder unirse a los materiales que son dañinos, también podría esto suceder en el cuerpo, por lo que la moringa es una gran herramienta de carácter potencial para el poder de la desintoxicación.

Cómo Utilizar la Moringa

Si tienes acceso a un árbol de moringa, puedes usar las hojas frescas dentro de tu comida; su sabor es muy similar al rábano. Consúmelas como en la ensalada, mezcladas en sus licuados o los hervidas como  la sopa de la espinaca.

Otra opción es usar el polvo de la moringa, ya sea en forma de un suplemento o en licuados, en sopas y en otros alimentos, para así obtener más nutrientes. El polvo de la moringa tiene un sabor “verde” que lo distingue, así que quizás deberías comenzar a añadirlo a tus comidas poco a poco.

También puedes utilizar el aceite de la moringa o el  conocido aceite ben, el cual es orgánico y prensado en el frío, aunque es muy costoso, cerca de 15 veces más que lo que cuesta el aceite de oliva.

La moringa planta

Como mencionamos anteriormente, aunque no necesariamente se debe recomendar que plantes un árbol de la moringa en tu patio trasero, el cual es un árbol de crecimiento rápido puede medir llegar a entre los 15 pies y los 30 pies, esto en pocos años, sería bueno que probaras las hojas o el uso de el polvo si lo encuentras en el mercado de alimentos saludables de tu zona o localidad.

Como dijo en su reporte Fox News, esta planta no sólo presenta una o dos cualidades que son potenciales para la curación, sino muchas mas:

  • Prácticamente todas las partes de la planta pueden ser usadas para tratar la inflamación, para los trastornos infecciosos y algunos y varios problemas de los órganos cardiovasculares y los digestivos, mientras que también mejora la función hepática y aumenta incluso el flujo de la leche materna. Los usos de la moringa están muy bien documentados tanto en los sistemas Ayurvédicos como en la  Unani de la medicina tradicional, los cuales se encuentran entre los sistemas medicinales que son más antiguos de el mundo.
  • La moringa tiene una rica y extensa  variedad de muchos compuestos que mejoran a la salud, como la moringina, la moringinina, los poderosos antioxidantes existentes en  la quercetina, la kaemferol, la ramnetina y algunos polifenoles. Las hojas parecen ser las que tienen la mayor atención en el mercado, probablemente debido esto a su uso para reducir síntomas como la presión arterial,  ayudar a eliminar la retención de agua y el disminuir el colesterol.
  • Los estudios nos muestran que las hojas de la moringa poseen incluso actividades antitumorales y lo mas importante anti cancerígenas, debido esto en parte a un compuesto llamado la niaziminina.
  • Los experimentos preliminares también demuestran actividad contra el virus Epsetein-Barr. Los compuestos que están en estas  hojas, parecen ayudar a controlar y a regular la función de la tiroides, especialmente en los casos que se dan de hipertiroidismo. Las investigaciones más profundas muestran una actividad como anti-virales, en el caso de el herpes simple “.

La naturaleza nos regala maravillosas soluciones  para muchas y diversas enfermedades o patologías, lo que debemos es instruirnos de los pro y los contra de cada uno de ellos, disfrutarlos y aprender de ellos. La moringa la planta sagrada de nuestra época.

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