Category - Dietas para bajar de peso

Dietas para bajar de peso, aumentar masa muscular y mejorar la calidad de vida con un estilo de alimentación más saludable.

Dieta Vegetariana: Tipos, Peligros Potenciales Y Beneficios

Comer carne o no comer carne … Esta es la pregunta de la mente de muchas personas; El impacto negativo de los alimentos animales en la salud, el daño asociado con los alimentos de origen animal y el medio ambiente, las creencias religiosas y el deseo de proteger y respetar a los animales son algunas de las razones del aumento en la cantidad [...]

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Dieta Mediterránea Para La Pérdida De Peso Y La Salud Del Corazón

La búsqueda de una dieta sana y equilibrada, o al menos la más efectiva, a menudo puede parecer un trabajo de tiempo completo; Sin embargo, para aquellos con objetivos específicos de fitness y bienestar, comparar y probar diferentes dietas es la única forma de entender cuál se ajustará a sus necesidades y lo ayudará a lograr sus objetivos. La [...]

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Como Se Puede Llevar Una Dieta Baja En Potasio Y Sodio!

Por lo general no es nada común que una persona padezca de un exceso de potasio, puesto que las necesidades al día de tal mineral comprenden entre los 3 000 a los 4 000 mg, inclusive se puede tolerar un poco más de esta cantidad sin la necesidad que se llegue a sufrir de hiperkalemia o hiperpotasemia. Pero de todos modos si tienes que llevar una [...]

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La Dieta DASH Para Lograr Una Presión Arterial Más Baja Y Pérdida De Peso

En este artículo te ofrecemos una revisión detallada de la dieta DASH, que fue diseñada para combatir la hipertensión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. La presión arterial alta afecta a más de 1,1 mil millones de personas en todo el mundo. Lamentablemente, este número está aumentando. De hecho, un estudio reciente encontró [...]

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20 Principales Razones Que Podrian Causar El Aumento De Peso

Muchas son las razones que pueden causar el aumento de peso en nuestro cuerpo. Esas razones pueden ser las siguientes: tipo de cuerpo, depresión, estrés, desequilibrio de la tiroides, alimentos poco saludables, grandes porciones de alimentos, la menospausia, estilo de vida inactiva, medicamentos, problemas digestivos, edad, el consumo de bebidas [...]

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24 Remedios Caseros Para La Pérdida De Peso. Realmente Funcionan

Algunos de los remedios caseros para la pérdida de peso incluyen ejercicio regular , yoga, una dieta adecuada, la inclusión de frutas y verduras, el cambio de azúcares a alternativas, junto con evitar la ingesta de carne, dietas de choque y especiales. La obesidad es la condición que se caracteriza por tener más grasa corporal que lo normal y [...]

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Cómo Bajar De Peso Saludablemente, 10 Consejos Y Ejercicios Para Lograrlo

Cuando se trata de bajar de peso saludablemente, hay cientos de estrategias, consejos, dietas, suplementos, secretos y mitos por ahí. Sin embargo, si usted se está preguntando seriamente cómo bajar de peso saludablemente sin caer en extremismos, es importante no sentirse abrumado y seguir un programa comprensivo de las  estrategias del estilo de [...]

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Dieta Diabética Y Los 20 Mejores Alimentos Que Debes Incluir

Realizar una dieta diabética es esencial para  más de 450 millones de personas en todo el mundo. La diabetes es uno de los problemas de salud de mayor crecimiento en el planeta y se atribuye en gran medida a un cambio gradual en los hábitos alimenticios, así como al aumento de los alimentos procesados. La diabetes es una enfermedad que afecta la [...]

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24 Alimentos Quema Grasa Que Querrás Incluir En Tu Dieta Diaria.

Perder peso con alimentos quema grasa  parece ser una de las mayores obsesiones mundiales con miles de estrategias diferentes que ayudan a quemar calorías de manera más efectiva. Perder peso cambiando su dieta para incluir alimentos  quema grasa es más fácil de lo que podría pensar, ya que muchos de ellos no solo acelerarán el metabolismo, sino [...]

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20 Alimentos Para Un Aumento De Peso Saludable.

Algunos de los mejores alimentos que puede agregar a su dieta para logar un aumento de peso de saludable incluyen patatas, pasta, arroz, frutas exóticas, nueces, camarones, carne roja, plátanos, huevos, granola, bajel, aguacates y muchos más.  Cuando la mayoría de la gente piensa en ganar peso, se ve como algo inaceptable; no se puede negar que la [...]

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