Depresión Durante El Embarazo: Síntomas, Riesgos Y Recomendaciones

La depresión es una enfermedad, no una opción. También es sorprendentemente común: Alrededor de 1 de cada 10 mujeres sufren de depresión durante el embarazo, y el número real podría ser aún mayor debido a que muchas personas afectadas por la depresión son reacios a admitirlo.

La depresión es un tipo de trastorno del estado de ánimo que provoca sentimientos de tristeza y desesperanza. Es normal que se sienta desanimado de vez en cuando, pero cuando se está deprimido, estos sentimientos pueden durar semanas o incluso meses. La depresión puede afectar a todos los aspectos de su vida, desde la forma de pensar y actuar hasta la forma de comer y dormir.

Incluso cuando una mujer sufre de depresión que está bajo control, el hormonal cambia su cuerpo durante el embarazo y esto podría conducir a una recaída. Es común que las mujeres desarrollen los primeros síntomas de la depresión posparto (PPD) durante el embarazo.

Sentirse de esta manera es difícil en cualquier momento, pero puede ser especialmente difícil de afrontar cuando se está embarazada. Hay una expectativa de que el embarazo se supone que es un momento de alegría, por lo que puede ser difícil de admitir.

Depresión Post-Parto: Cambios Asociados Con La Llegada Del Bebé

La depresión clínica es poco probable que desaparezca sin tratamiento, pero hay muchas opciones eficaces. Muchas personas se sienten mejor después de sólo unos pocos meses, y casi todos se sientan de nuevo a la normalidad dentro de un año.

Así que no dude en pedir ayuda. Su salud emocional es tan importante como su salud física.

La depresión durante el embarazo: Síntomas, riesgos, antecedentes y recomendaciones

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

Algunos de los síntomas de la depresión, como la fatiga o dificultad para dormir, son normales durante el embarazo . Pero cuando usted también tiene una sensación de tristeza o desesperanza, perder el interés o placer en las cosas que antes disfrutaba, o no son capaces de funcionar en su vida diaria, es posible que tenga depresión.

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Puede estar deprimido si ha tenido cinco o más de los siguientes síntomas durante la mayor parte del día, casi cada día, durante al menos dos semanas:

• La pérdida de interés en actividades diarias, o tener la sensación de que nada es agradable o más divertido
• Sentirse "triste" o "vacío" la mayor parte del día, todos los días
• Llorando todo el tiempo
• Se siente muy irritado o agitado
• Sentirse ansioso
• Difícil concentrarse
• Tener poca energía o fatiga extrema que no mejora con el descanso
• Cambios que experimentan en sus patrones de comer o dormir, tales como el deseo de comer o dormir todo el tiempo o no ser capaz de comer o dormir en absoluto
• Tener sentimientos abrumadores de culpa, inutilidad o desesperanza
• La sensación de que la vida no vale la pena vivir

Si cree que puede estar deprimido, hable con su médico. Sólo el o  un profesional de salud mental puede diagnosticar la depresión.

El embarazo es un momento emocional para muchas mujeres. Aprender la diferencia entre los cambios de humor normales del embarazo y la depresión clínica y ansiedad.

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¿Estoy en un alto riesgo para la depresión?

Cualquiera puede tener depresión, aunque afecta hasta tres veces más mujeres que los hombres. La depresión a menudo se desarrolla por primera vez en 20 años de la mujer, a la vuelta al mismo tiempo muchas mujeres tienen su primer bebé.

Es probable que la depresión es causada por una combinación de factores, incluyendo:

Historia familiar

Si la depresión proviene de familia, usted tiene un mayor riesgo de la enfermedad, y es más probable que lo tenga a una edad más joven. El riesgo de suicidio también aumenta si hay antecedentes familiares de depresión.

Antecedentes personales de depresión o ansiedad

Si usted ha luchado con la depresión o la ansiedad en el pasado, al igual que en embarazos anteriores o después del nacimiento de un hijo anterior, es más probable que se deprima ahora que estás embarazada.

Además, las mujeres que han luchado contra la depresión antes de que corren un riesgo mayor de desarrollar psicosis posparto, una condición rara pero muy grave que implica alucinaciones.

Estrés de la vida

El hacer frente a situaciones de estrés, tales como problemas financieros, el final de una relación, la muerte de un amigo cercano o un miembro de la familia, o la pérdida del empleo, puede desencadenar la depresión.

Falta de apoyo

Si va a tener a su bebé por su cuenta, o si se sienten aislados de sus amigos o familia, usted tiene un mayor riesgo de depresión. Tener problemas de relación o un socio insolidaria también puede aumentar el riesgo de depresión.

El embarazo no planeado

Descubrir que está embarazada cuando no estaba planeando estar puede ser muy estresante y aumenta el riesgo de depresión durante el embarazo.

La violencia doméstica

Es muy común que la violencia doméstica y el abuso emocional empeorar cuando se está embarazada. Si esto le sucede, es crucial que usted hable con alguien para asegurarse de que usted y su bebé se mantengan seguros. Hable con su médico acerca de cómo cambiar su situación.

¿Qué puedo hacer si tengo depresión durante el embarazo?

Hable con su médico. La depresión es una de las complicaciones más comunes del embarazo. En sus visitas prenatales, es probable que su ginecólogo le pregunté acerca de su estado de ánimo y cómo se siente. Si no lo hace, no dude en tocar el tema.

Hablando de problemas de salud mental puede ser difícil, y es fácil pensar que eres el único que se siente así. Sin embargo, su médico probablemente ve muchas otras mujeres que están pasando por una experiencia similar.

Recuerde que él está allí para ayudar, no juzgar. Puede comenzar a recuperarse con sólo hablar.

¿Cuál es el tratamiento para la depresión durante el embarazo?

Hay diferentes opciones de tratamiento disponibles para ayudar a manejar la depresión durante el embarazo. Estos pueden incluir psicoterapia, medicamentos o ambos.

Es natural sentirse preocupados por la toma de medicamentos durante el embarazo. Su médico puede diagnosticar los beneficios y riesgos de la medicación para ti y tu bebé y explicarlas para que pueda tomar una decisión informada sobre su tratamiento.

Si estaba tomando medicación para la depresión o cualquier otra condición de salud mental antes de quedar embarazada, no deje de tomarlo sin consultar a su médico. Dejar de repente podría ser peligroso para ti y tu bebé.

La principal preocupación cuando existe una interrupción del tratamiento es que su depresión empeore. La depresión no tratada se ha relacionado con no ganar suficiente peso durante el embarazo y los problemas de la unión con un bebé después del nacimiento.

Si se siente muy desanimada, también se puede encontrar que es difícil llegar a sus citas prenatales, y eso significa que no recibirá la atención que usted y su bebé necesitan. Esto puede ser el comienzo de una espiral descendente. Es por eso que es tan importante pedir ayuda, por difícil que sea.

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¿Cómo afecta la depresión a un bebé?

No hay una gran cantidad de buena investigación sobre cómo la depresión afecta a los bebés porque es difícil separar los efectos de la depresión de los efectos secundarios de los antidepresivos que toman las mujeres durante el embarazo.

La depresión durante el embarazo cuando no es tratada está relacionado con una mayor probabilidad de que el bebé nazca antes de tiempo o tener un bajo peso al nacer. La investigación también sugiere que los bebés nacidos de mujeres con depresión son más propensos a estar irritables y pueden llorar más que los bebés nacidos de madres que no están deprimidas.

Los riesgos que implica tomar un antidepresivo son pequeñas y varían dependiendo de la medicación, la dosis y el tiempo que se toma.

Efectos secundarios potencialmente nocivos de los antidepresivos incluyen:

1. Parto prematuro
2. La presión sanguínea alta en los pulmones del bebé (hipertensión pulmonar)
3. Si toma antidepresivos en su tercer trimestre, su bebé puede experimentar abstinencia al nacer. Esto probablemente será leves y de corta duración, pero puede incluir problemas respiratorios, nerviosismo e irritabilidad, bajo nivel de azúcar en sangre (hipoglucemia), o dificultad para alimentarse.

¿Qué puedo hacer para tener un embarazo saludable?

El hacer frente a los aspectos físicos, hormonales y los cambios emocionales del embarazo es difícil cuando se tiene depresión. El mejor enfoque es hablar con su médico y encontrar un plan de tratamiento que funciona bien para usted, y comenzar a cuidar de sí mismo.

El cuidado de uno mismo es una parte esencial del cuidado de su bebé. Usted no será capaz de tomar todo el tiempo por sí mismo una vez que tenga su bebé. También asegúrese de nutrir su relación con su pareja.

No trate de manejar los desafíos de la depresión y el embarazo sólo. A raíz de un plan de tratamiento individualizado, si se trata de hablar de terapia, medicamentos, o una combinación de ambos, es la mejor manera de mantenerse saludable durante el embarazo y más allá.

¿Qué es la depresión posparto (DPP)?

Si desarrolla depresión en los primeros cuatro a seis semanas después del parto, usted podría tener DPP. Los síntomas y el tratamiento son los mismos que la depresión antes o durante el embarazo.

Al igual que la depresión antes o durante el embarazo, es probablemente el resultado de una combinación de factores hormonales, ambientales y genéticos. Tener ansiedad o la depresión durante el embarazo es el predictor más fuerte de DPP.

¿Cuándo debo llamar a mi médico?

Si usted es incapaz de manejar sus responsabilidades diarias, o si tiene pensamientos de hacerse daño a sí mismo, llame a su médico de inmediato para pedir ayuda y una derivación a un especialista en salud mental.

Además, no es inusual para una mujer con depresión severa al final del embarazo o después de dar a luz a desarrollar ansiedad o ataques de pánico. Si usted siente preocupación extrema o miedo, o tiene pensamientos obsesivos de querer hacer daño a sí mismo o a su bebé, es importante buscar la ayuda de un especialista.

Al ver a un terapeuta o psiquiatra, o tomando medicamentos no significa que eres débil. Esto demuestra que usted está dispuesto a hacer lo necesario para que usted y su bebé estén seguros y saludables.

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