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5 Formas Naturales Para Ayudar A Tratar La Piel Dañada Por El Sol

El calor dorado del sol en su piel puede sentirse agradable, pero podría causar estragos en la misma; uno de los síntomas más visibles y más comunes del daño solar en la piel son las manchas solares, también conocidos como manchas hepáticas, lentigo solar o manchas de la edad, las manchas solares en la piel no solo te hacen parecer más viejo de lo que eres, sino que también pueden ser signos de un aumento del cáncer y riesgos para la salud relacionados con el daño UV; es por ello, que es necesario tener un mínimo conocimiento de cómo tratar la piel dañada.

En un estudio publicado en una reconocida revista médica, los investigadores monitorearon a 298 mujeres, descubrieron que incluso si toma en cuenta otros factores como el estrés, la dieta y el consumo de tabaco, los rayos ultravioleta del sol siguen siendo responsables de aproximadamente el 80 por ciento de los signos visibles de envejecimiento de la piel.

En otro estudio sobre gemelos con genes idénticos, el gemelo que recibió más exposición al sol fue percibido como más de 11 años mayor que su gemelo de la misma edad; si desea restaurar su belleza sin edad natural y aumentar su bienestar y salud, tómese los próximos minutos para entender qué son las manchas solares, además de formas naturales de proteger su piel y sanar el daño de la piel relacionado con la radiación ultravioleta.

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Conozca los síntomas y signos para tratar la piel dañada

Hay varias formas de manchas en la piel, incluidas manchas solares, que puede notar en su cuerpo, cada una con una apariencia, forma y color distintivos, pero conozcamos más a fondo cuales son las más comunes.

1.- Lentiges

Es a lo que la mayoría de la gente se refiere cuando hablan de manchas solares, manchas de la edad o manchas de hígado; son más grandes que las pecas y varían en color, desde el marrón oscuro, casi negro, hasta el marrón claro; las manchas solares rojas en la piel o las manchas blancas en la piel no son verdaderas manchas solares; tienden a tener una forma irregular que no es un círculo perfecto, y los notará en personas de diferentes tipos de piel.

2.- Pecas

Las pecas son manchas que se oscurecen al sol durante los meses más soleados del verano, y tienden a desvanecerse o incluso a desaparecer en el invierno. Si bien las pecas no son peligrosas en sí mismas, aún pueden ser un signo de un mayor riesgo de cáncer de piel. Es probable que tenga pecas hoy si tuvo pecas de niño, pero no al revés.

3.- Melasma

El melasma típicamente aparece en mujeres en sus 20 o 30 años, son parches de piel oscura en forma irregular en la frente u otras áreas de la piel causadas por desequilibrios hormonales, se pueden agravar por la exposición al sol excesivo.

Independientemente del tipo de manchas en la piel que tenga, el único síntoma es la aparición de manchas en la piel que son más oscuras que el resto de la piel. Estas manchas no causan dolor ni pican.

Causas y factores de riesgo que debe considerar para tratar la piel dañada

Mientras que personas de todas las edades, géneros, estilos de vida y antecedentes corren el riesgo de desarrollar manchas solares en la piel, existen varios factores de riesgo específicos que pueden aumentar sus posibilidades de desarrollar decoloración relacionada con el sol en su cara, manos y otras áreas de su cuerpo:

  • Las personas con piel clara son más susceptibles al daño de la piel relacionado con el sol; cuanto más oscura es tu piel, más melanina (pigmento de la piel) tienes, lo que ayuda a bloquear algunos de los rayos ultravioleta que de otra manera dañarían tu piel; de acuerdo con la investigación en animales realizada por químicos y científicos de la Universidad de California-Riverside, mientras que las personas de piel más clara corren un mayor riesgo de daño relacionado con el sol, el tipo de pigmento de piel que se encuentra en piel clara, rojo la gente con pelo puede aumentar el riesgo de daño a la piel relacionado con la radiación UV.
  • Usted tiene un mayor riesgo de tener manchas de sol y de ver otros signos de daño a la piel relacionado con la radiación UV una vez que tenga 50 años o más; eso se debe a que cuanto más viejo se envejece, más susceptible es la piel al estrés y al daño; por ejemplo, su piel comienza a adelgazar y perder su elasticidad; los vasos sanguíneos que transportan sangre y nutrientes curativos a la superficie de su piel se vuelven más frágiles; y la capa de grasa debajo de la piel se adelgaza, todo lo cual aumenta el riesgo de lesión en la piel.
  • Las personas que disfrutan los pasatiempos y pasatiempos que los exponen a los rayos UV probablemente verán más manchas solares y daño solar que aquellos que no lo hacen. Y si bien es posible que inmediatamente piense en deportes al aire libre como el senderismo, las prácticas en interiores como el bronceado también pueden exponer su piel a daños por rayos UV.
  • Si toma medicamentos recetados o de venta libre, algunos de los ingredientes activos en medicamentos comunes pueden aumentar la sensibilidad de su piel al sol, lo que lo hace más propenso a sufrir daños por el sol; los ejemplos comunes incluyen algunos medicamentos para la alergia, medicamentos para el dolor y tratamientos para el acné, incluso los productos que se supone que mejoran la apariencia de su piel y reducen los signos de daño a la piel en realidad pueden aumentar el riesgo de manchas solares; por ejemplo, algunos tratamientos antienvejecimiento para el cuidado de la piel contienen alfahidroxiácido (AHA), un ingrediente común contra las arrugas. Pero en estudios realizados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EEUU, Las personas que usaron cremas con AHA vieron que su piel se volvía un 18 por ciento más sensible al sol.
  • Su sistema inmune es un componente clave en el proceso para curar heridas y daños no solo en su cuerpo, sino también en su piel, de hecho, hay células inmunes específicas en su piel que reaccionan a la exposición a la luz solar. Sin embargo, si su sistema inmune es débil o está comprometido, o si padece una enfermedad crónica que constantemente está agotando y agotando su respuesta inmune, su piel es menos capaz de resistir y reparar el daño de la superficie que puede causar la creación de manchas solares, líneas finas, arrugas y otros signos de envejecimiento, lo importante es que tenga todo esto presente al momento de tratar la piel dañada.

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Diagnósticos para tratar la piel dañada

En realidad, puede diagnosticar rápidamente la apariencia de manchas solares en los brazos, manchas solares en la espalda o manchas solares en otras áreas de la piel simplemente al examinar visualmente su piel; si no está seguro o confundido con lo que observa en la superficie de su piel, hable con su médico o un dermatólogo. Un profesional médico puede darle confianza rápidamente en la salud de su piel y también puede realizar pruebas adicionales, que incluyen, entre otras, una biopsia de piel para descartar otros riesgos para la salud de la piel, como el cáncer de piel.

¿Las manchas de sol son un signo de cáncer?

  • Las verdaderas manchas solares, o las manchas de la edad, como se definió anteriormente, no son signos de cáncer de piel ni de ninguna condición de salud grave. Sin embargo, debes hacer revisiones regulares de tu piel para observar algo diferente a las manchas solares: lunares.
  • Si nota lunares nuevos o lunares existentes que comienzan a crecer o cambian su forma o color, hable con su médico; los lunares cutáneos pueden ser un signo de melanoma y otras formas de cáncer de piel, y especialmente debe consultar a un profesional si su familia tiene un historial de cáncer de piel o si tiene 40 o más lunares.
  • Otro tipo de cambio en la piel que querrá observar es la queratosis solar, también conocida como queratosis actínica. A diferencia de las manchas solares, que son manchas suaves y oscuras en la piel, las queratosis solares son manchas claras, rojas, rosadas o bronceadas que se sienten escamosas o ásperas al tacto, estas no son una forma de cáncer de piel, pero pueden ser un trampolín para el cáncer de piel.
  • Si alguna vez le preocupan los signos o síntomas de cáncer de piel o si le resulta difícil distinguir entre manchas de sol inofensivas y cambios de piel más riesgosos para comenzar a tratar la piel dañada, siempre hable con un médico o dermatólogo para obtener una opinión experta.

¿Cómo se ve el cáncer de piel en su cara?

Si bien las manchas solares en la cara son signos benignos de daño a la piel relacionado con la exposición al sol, la exposición constante al sol aumenta los riesgos de cáncer de piel; la cara es un área común donde aparecen los síntomas del cáncer de piel porque la piel de la cara suele ser la más expuesta al sol durante toda la vida.

Según la Academia Estadounidense de Dermatología, hay varios signos de cáncer de piel en su cara que deberá observar:

  • Un lunar nuevo o un lunar que se ve diferente a otros lunares o está empezando a cambiar su forma, color o tamaño.
  • Un crecimiento en su piel que forma una forma de domo.
  • Parches cutáneos escamosos y secos.

La academia nota que a veces otras irregularidades de la piel en su cara pueden ser indicios de cáncer de piel. La academia recomienda ver a un dermatólogo inmediatamente si nota algo en la piel de su rostro que:

  • Cambios
  • Sangra
  • Pica
  • Parece diferente de marcas similares en su piel

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¿Cómo te deshaces de las manchas solares?

Si consulta a un dermatólogo acerca de sus manchas solares, es posible que le recomiende varios tratamientos convencionales que varían en costo, invasividad y tiempo para desvanecer sus manchas solares; tenga en cuenta que las manchas solares se desvanecerán lentamente por sí solas a lo largo del tiempo, por lo que depende de usted recurrir a tratamientos convencionales o formas naturales para ayudar a tratar las manchas solares y a tratar la piel dañada.

Cremas y lociones para tratar la piel dañada

  • Puede encontrar muchos productos de venta libre para aclarar la piel en tiendas de cosméticos o farmacias, pero la Academia Estadounidense de Dermatología recomienda cremas o lociones recetadas por su dermatólogo para la opción más segura y rápida.
  • Las cremas y lociones de venta libre pueden usar exfoliación química o física para eliminar las células de la piel de la superficie y revelar las células de la piel menos dañadas por debajo. Algunas cremas y lociones también pueden contener ingredientes que, según afirman, pueden aclarar el color de tu piel; Los ingredientes de ejemplo en muchos productos convencionales para el cuidado de la piel que aclaran la piel incluyen hidroquinona, vitamina C, niacinamida, regaliz y extracto de morera.
  • Cuando se usan de manera constante, estos productos pueden comenzar a mostrar resultados en pocos meses, pero la eficacia exacta varía según los ingredientes activos, cuán concentrados están en el producto y qué más contiene el producto.

5 formas naturales de ayudar a tratar la piel dañada y las manchas solares

Si prefiere evitar el costo y la invasividad de una visita a la mesa del dermatólogo para eliminar sus manchas solares, tiene varias opciones naturales y orgánicas para aclarar y aclarar las imperfecciones de la piel. Estos enfoques naturales pueden nutrir su piel, restaurar su brillo y ayudar a retroceder las manos del tiempo.

1.- Exfolia tu piel

  • La exfoliación regular ayuda a eliminar las células de piel dañadas en la superficie de la piel que están descoloridas o más oscuras, lo que ayuda a atenuar y eliminar las manchas solares. La exfoliación regular también ayuda a estimular su piel para producir células de la piel más nuevas y rejuvenecidas.
  • Puedes comprar matorrales y cepillos para tu piel en la farmacia, o puedes hacer tus propios exfoliantesen casa usando azúcar. Según la Universidad Estatal de Michigan, usar azúcar como herramienta de exfoliación natural tiene un efecto antienvejecimiento en la piel, ayuda a alejar la decoloración de la piel, ralentiza el proceso de envejecimiento, elimina las toxinas y le da a tu rostro un resplandor renovado.
  • Para un rápido exfoliante de azúcar, combine 1 taza de azúcar granulada orgánica con 1/2 taza de aceite de coco, luego masajee su piel; luego enjuague limpio.

2.- Hidratar regularmente

  • Para evitar parches secos en la piel, humedezca su piel regularmente y siempre después de la exfoliación, esto ayuda a nutrir su piel y ayudar a su piel a curar cualquier daño existente en la piel. Además, los parches de piel seca son más propensos a los daños y parecen menos saludables, al mantener su piel hidratada, mantiene la superficie de su piel firme, saludable y brillante, y mejora su aspecto general juvenil a medida que se desvanece.
  • Se recomienda hidratar su piel con aceite de coco, los ácidos grasos del aceite de coco no solo ayudan a hidratar la piel, sino que también aumentan la rapidez con que se cura la piel. El aceite de coco también contiene vitamina E, que puede ayudar a reparar las manchas solares porque la vitamina E ayuda a sanar la piel, reduce el daño a la piel, retrasa los signos del envejecimiento prematuro y protege la piel.

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3.- Coma una dieta antienvejecimiento amigable para la piel

Deja que la comida sea tu medicina, ciertos alimentos contienen compuestos específicos a base de plantas, antioxidantes y nutrientes que ayudan a reparar los signos de daño a la piel, así como a proteger contra el daño futuro de la piel que puede mantener sus manchas solares recurrentes u oscurecimiento.

Según una investigación, hay varios nutrientes clave que desea incluir en sus comidas diarias para ayudar a sanar su piel, atenuar y disminuir los signos de daño y tratar la piel dañada, y proteger su piel de los efectos del envejecimiento del sol:

  • Vitamina C, que puede ayudar a su piel a filtrar los rayos UV y reparar sus células de la piel; según el estudio, la vitamina C incluso se ha utilizado para ayudar a tratar el cáncer de piel, algunas de las mejores fuentes de vitamina C en sus alimentos incluyen frutas cítricas, tomates, pimientos rojos dulces y brócoli.
  • Vitamina E, que ayuda a reparar el daño UV, según el estudio, las deficiencias en vitamina E pueden conducir a un aumento de los problemas de pigmentación de la piel, sequedad de la piel y otros problemas de la piel; los investigadores dicen que la vitamina E incluso puede reducir las arrugas; Algunos de los mejores alimentos ricos en vitamina E incluyen semillas de girasol, almendras y aguacate.
  • Vitamina A. El estudio informa que ayuda con la fotoprotección, lo que significa que protege contra el daño de la piel relacionado con la exposición al sol; el estudio señala que incluso puede proteger contra las quemaduras solares; las verduras amarillas, rojas y anaranjadas tienen un alto contenido de carotenoides, que su cuerpo convierte en vitamina A.

4.- Aplicar vitaminas por vía tópica

  • No solo debe comer vitaminas y nutrientes antienvejecimiento que reparan la piel, sino que también puede considerar aplicarlos tópicamente sobre la piel, cuando se usan en la superficie de la piel, estos antioxidantes pueden ayudar a reducir los radicales libres que provocan daños y decoloración en la piel, además de proteger contra daños futuros.
  • Un ejemplo común es la vitamina C; en un ensayo clínico de 12 semanas, el uso de un producto de vitamina C que contiene un 10 por ciento de vitamina C redujo las arrugas y ayudó a equilibrar el color de la piel y el tono de la piel. Más no es necesariamente mejor, ya que los efectos beneficiosos de la piel parecen llegar al máximo una vez que las concentraciones de vitamina C alcanzan el 20 por ciento.
  • La vitamina A también ha demostrado ser efectiva para reducir los signos de daño y envejecimiento de la piel en la piel.
  • Puede encontrar sueros y cremas naturales para el cuidado de la piel, como extractos de cítricos, que contienen vitamina C y vitamina A.

5.- Mantente hidratado con té verde

  • El agua constituye el 64 por ciento de su piel, por lo que mantenerse hidratadoy beber muchos líquidos es una parte esencial para mantener su piel sana, brillante y joven, pero sobre todo, es necesario para trata la piel dañada.
  • Trate de beber al menos ocho vasos de líquidos al día, pero lo que bebes importa tanto como lo que bebes.
  • Un estudio sobre 16 participantes sanos, descubrió que beber dos tazas de té verde todos los días ayuda a reducir el enrojecimiento y la inflamación que acompaña a la exposición al sol, y los investigadores señalan que el té verde puede prevenir a largo plazo daño a la piel.
  • Mientras tanto, los investigadores llaman a los polifenoles en el té verde la “fuente de juventud para las células de la piel” y señalan que el té verde puede ayudar a rejuvenecer las células de la piel dañadas.

Prevención

Si desea evitar las manchas solares y tratar la piel dañada satisfactoriamente, es recomendable el uso de varias estrategias claves para mantener su complexión impecable.

  • Evita las peores horas del sol: El potencial dañino del sol no es el mismo todo el día. Si puede, trate de evitar salir al aire libre o acercarse a las ventanas durante las horas de 10 a. M. Y 4 p. M. Durante estas horas, los rayos del sol están en su punto máximo e infligirán el mayor daño en su piel.
  • Use protector solar adecuado: Según un nuevo estudio, los investigadores monitorearon cómo 2 mil 187 personas usaron protector solar en el transcurso de más de cuatro días; descubrieron que solo el 33 por ciento de las personas aplicaba protector solar de manera adecuada. El protector solar previene las manchas solares de dos maneras: reflejará o dispersará los rayos dañinos que causan manchas solares, o se absorberá en la piel para proteger contra el daño de la piel relacionado con la radiación ultravioleta.
  • Cambia tu guardarropa: Un sombrero y gafas de sol pueden proteger su rostro y cuello de los rayos UV que podrían provocar cáncer de piel y manchas solares, la ropa más oscura también ayuda a proteger su cuerpo mejor que una tela más liviana. Si es posible, use pantalones y una camisa de manga larga o la parte superior para la máxima protección contra el sol y la prevención de manchas solares.

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